سعدت كثيراً باستضافتي أمس، الأحد 19 أبريل، في برنامج “صباح القاهرة” على القناة الثالثة، مع الإعلامي المتألق/ أحمد غمري. كان حواراً شيقًا وعميقًا، وأعجبني أننا تناولنا موضوعًا مهمًا يمس حياة كل فرد منا، وهو السلامة والصحة المهنية من منظور نفسي.
العقل المرهق أخطر من أي آلة
في الحلقة تحدثنا عن أن السلامة الحقيقية لا تكمن فقط في الخوذات والتعليمات والإجراءات، بل تبدأ من العقل والحالة النفسية. فالعقل المرهق أو المتوتر يصبح أخطر من أي آلة، لأنه يفقد القدرة على ملاحظة التفاصيل الصغيرة التي قد تتحول إلى حوادث كبيرة.
البيت.. أخطر مكان لأنه “الكمفورت زون”
كما ناقشنا معًا ظاهرة “الأمان الكاذب” التي تحدث في البيت بالتحديد، حيث يشعر العقل أنه في منطقة آمنة تمامًا، فيتخلى عن الحذر، وتحدث المشكلات فجأة بدون أي إنذار مسبق. وهذا ما يجعل البيت أحيانًا أكثر خطورة من أي مكان آخر.
الصحة النفسية هي الأساس
كذلك أبرزنا العلاقة الوثيقة بين الضغوط النفسية المزمنة والأخطاء في العمل، وكيف أن “الاحتراق الداخلي” يجعل الإنسان يعمل كالآلة دون أن ينتبه للمخاطر المحيطة به. وأكدنا على أهمية خلق بيئة عمل (وبيت) داعمة نفسيًا، قائمة على الاحترام والتقدير والاستماع للجسد والعقل.
أنا أؤمن إيمانًا عميقًا بأن الصحة النفسية هي الأساس الحقيقي لكل أمان، سواء في العمل أو في المنزل. ومن خلال عملي كأخصائية لتعديل السلوك ولايف كوتش، أرى يوميًا كيف يمكن للوعي بهذه الجوانب أن يغير حياة الأفراد والأسر للأفضل.
أود أن أشكر فريق برنامج “صباح القاهرة،” إخراج أ. ريهاف إبراهيم وإعداد أ. نهلة البحيري، على هذه الفرصة الرائعة، وأتمنى أن تكون هذه الأفكار قد أفادتكم.
إذا كان هذا الموضوع قد لمسكم، وتشعرون أنكم بحاجة إلى دعم شخصي لتحقيق التوازن النفسي والأمان في حياتكم اليومية، فأنا سعيدة بمساعدتكم في العيادة. نوفر جلسات بالعيادة وأونلاين، وكل من يحجز من خلال موقعنا الإلكتروني يحصل على خصم خاص على الجلسة الأولى.
أهلاً بكم دائمًا.
